养生密码食补:桂圆红枣汤有什么功效,及做法

  红枣桂圆汤主要有红枣、桂圆、红糖为原料炖煮成的饮品,它具有补气血,益脾胃等功效。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱者。

  红枣桂圆汤的做法

  准备:红枣15g,桂圆10g,红糖20g,纯净水500ml

  做法:先将红枣洗净去核,及桂圆去皮去核。然后将红枣、桂圆肉同时放入炖杯内,倒入纯净水500ml,用武火烧沸,再用文火炖煮15分钟后,加入红糖搅匀即可。

  注意:风寒感冒、糖尿病、有炎症都不宜饮用。

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