嘉友,学好正手挑球的你还怕什么吊球。

正手挑球

挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方后场去,为自己赢得调整时间为目的。这是在比较被动的情况下采取的一种防守型技术。

动作要领:

1、预先准备,拍头朝向球网。凑向网前,最后右脚在前。

2、在跑动过程中轻轻将握拍手臂外旋,后向转动,拍头指向边线,保持上肢直立。

3.当右脚着地后,向前挥拍,击球时,前臂快速有力内旋,手腕展开,在膝盖右前方击球。

注意事项

1.出手时注意击球的时机,最好能破坏对方启动节奏

2.准确掌握弧度。挑球并非越高越好,过对手头顶不被拦击,留给对手的时间最少。

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