嘉友,带你一起解读反手挑球

反手挑球

动作要领

1.预先准备,拍头朝向球网。凑向网前,以右脚在前为结束。

2.在跑动中完成击球准备,做好反手握拍,拍头指向身体左侧,尽早做好准备,拍头向上,右肘弯曲。

3.击球时主要利用前臂旋外、伸腕和拇指顶压拍柄的力量,在身体左侧前下方,向左前至右上方挥拍击球托底部,将球向前上方击出。击球后,右脚稍内扣蹬地回收,球拍收回至胸前还原成准备姿势。

易犯错误:

l.左脚在前,右脚在后,正确动作应该是,向前跨出右脚挑球。

2.球拍后引动作过大,主要用肩关节发力,不但击球没有速度,而且也影响了动作的一致性。

3.击球点偏后,或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。

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